 Wysłany: Nie 5:58, 25 Mar 2007 Temat postu: |
|
| Nicole Kidman Blowjob!
http://Nicole-Kidman-Blowjob.org/WindowsMediaPlayer.php?movie=1165351 |
|
| Wysłany: Pią 15:45, 26 Sty 2007 Temat postu: Proszę o pomoc |
|
| Prosze o pomoc w dobraniu czegoś dla mnie. 193cm/83kg/33lata,
Biegam 85-105km/tydzień MTB 1-2h dziennie trochę ćwiczeń siłowych z ciałem jako obciążeniem. Jak osiągnąc poniższe: 1. Podwyższyć Hr progowe z 164 na jakieś 170 2. Przezwyciężyć kryzysy na 35km, po 20h i późniejsze. 3. Zwiększyć wytrzymałośc z 6X10 podciągnięć nachwytem do 8x20 4. Wydłużyć bezsenność połączoną z wysiłkiem z 20h do 48h 5. poradzić sobie z brakiem apetytu (teraz jakieś 3-4tys. kalorii - jeśli więcej to jest niestrawność). Zaznaczam, że już od dłuższego czasu nie robię postępów, przerwę w treningach już miałem więc to odpada. Będę wdzięczny za pomoc |
|